Kursinhalte
Körperhaltungen und Übungsabläufe, Einführung in die Meditation, Atemübungen, Tönen, Themen zu körperlicher und geistiger Gesundheit, Yogaphilosophie und Entspannungstechniken. Geübt wird in der Tradition des klassischen Yoga mit ganzheitlichem Ansatz.
Unterricht
Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten. Die Gruppen bestehen aus maximal 12 Teilnehmern – so ist individuelles Üben gut möglich.
In den Schulferien finden keine Kurse statt.
Bitte zu den Kursen eine Decke und Stoppersocken mitbringen.
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung.
Die Teilnahme an einer Probestunde ist nach Absprache möglich.
Die Gebühr beträgt 15 €.