Schon in jungen Jahren interessierte ich mich für die Zusammenhänge der menschlichen Ebenen des Körpers, der Psyche und der Seele.
Ich selbst erlebte mich auf körperlicher, wie auch auf psychischer Ebene oft in leidvollen Zuständen. Dies war mein Antrieb, mich auf die Suche nach Zusammenhängen und Ursachen zu begeben.
Ich habe als junge Frau und Mutter erfahren, dass meine wöchentliche Yogastunde mir zu mehr Bewusstheit im Erleben meines Körpers und meiner inneren Bewegungen verhalf. Die entspannende Wirkung war oft in den darauffolgenden Tagen noch spürbar.
Nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin machte ich weitere Erfahrungen in verschiedenen Bereichen der ganzheitlichen Körpertherapie, der Psychotherapie, wie auch energetischer Heilweisen. Ich besuchte Seminare und verschiedene Ausbildungen um mehr über mich selbst zu erfahren, mich fortzubilden und Kompetenzen zu erwerben. Vieles von dem, was für mich selbst ausgleichend und stärkend wirkte, gab und gebe ich als Yogalehrerin und Gesundheitspraktikerin weiter.
Neben meinem tiefen Interesse für all die Zusammenhänge menschlichen Seins, gab es für mich weiterhin ein großes Leidensthema in meinem Leben: die immer wiederkehrenden Schwierigkeiten in Bindung und Beziehung, besonders in der Paarbeziehung zu meinem damaligen Mann(durch unsere Patchworkfamiliensituation war die Komplexität in Bezug auf Beziehungsthemen erhöht). Bewusstere Kommunikation, therapeutische Begleitung und andere Methoden konnten zwar etwas Erleichterung bringen – meine Wahrnehmung, dass sich im Kern meiner Beziehungsthemen nicht wirklich etwas änderte, blieb.
Als eine Kollegin vor einigen Jahren von den Zusammenhägen unseres Nervensystems und unseren Bindungsmustern sprach, wurde ich hellhörig. Ich beschäftigte mich daraufhin intensiv mit den Themen Bindungs- und Entwicklungstrauma und erlernte die für mich tief lösend und entspannend wirkenden TRE® Übungen(tension and trauma release exercises). Neben der praktischen Anwendung der Selbsthilfemöglichkeit „Ehrliches Mitteilen“ nach Gopal, begannen mein Partner und ich ein mehrmonatiges traumasensibles Beziehungscoaching. Für mich war es wie ein großes Puzzleteil, das bis jetzt gefehlt hatte und sich nun einfügte. So viele Zusammenhänge wurden mir klar. Ich erkannte, welche Verhaltensmuster mir in meiner Ursprungsfamilie das Heranwachsen ermöglicht haben, im Jetzt jedoch großes Leid erzeugten. Durch das Anerkennen unserer Bindungsmuster als sinnvolle Schutzstrategien in der Kindheit, konnten mein Partner und ich nun mehr und mehr das wahrnehmen und kommunizieren, was wirklich in uns auftauchte. Dadurch entstand eine ganz neue Basis für unsere Beziehung – es wurde möglich, wonach ich so lange gesucht hatte: ein Miteinander, in dem wir uns offen begegnen können, jeder mit den eigenen Grenzen und Verletzlichkeiten und der Fähigkeit, uns als Team wahrzunehmen. Dafür bin ich unendlich dankbar.
Für mich kam nach so vielen Jahren beständiger Suche in therapeutischen und spirituellen Kontexten, das Kernleiden zur Ruhe.
Diese für mich sehr tiefgehenden, lösenden und erleichternden Erfahrungen und das Wissen in Bezug auf unsere Bindungsmuster weckten bei mir großes Interesse und so begab ich mich in eine Zeit des tiefen Erforschens dieser Zusammenhänge. Neben den Ausbildungen im traumasensiblen Coaching und TRE®, „studierte“ ich intensiv Fachliteratur zu den Themen Trauma und Bindungstrauma.
Und so freue ich mich sehr, dich oder euch als Paar auf dem Weg zu mehr Bewusstheit, Klarheit, Selbstwirksamkeit, Mitgefühl und Verständnis dir selbst und anderen gegenüber, zu begleiten.
Wenn du dich angesprochen fühlst, kontaktiere mich gerne per Mail heike.heger@lebenskunst-by-heike–heger.de oder telefonisch unter 09122/1816186
Ich freue mich auf deine Nachricht
Lieben Gruß
Heike
Heike Heger, geb.1975
zwei erwachsene Söhne
nach dem Abitur: Ausbidung zur Hotelfachfrau im Grand Hotel Nürnberg
es folgten zahlreiche Aus- und Fortbildungen in verschiedenen Bereichen der ganzheitlichen Gesundheit für meine heutige Arbeit als Coach, Beziehungscoach, Yogalehrerin und Gesundheitspraktikerin relevante Ausbildungen:
- Yogalehrerin YZN (Ausbildung im Yoga-Zentrum Nürnberg)
- Gesundheitspraktikerin BfG (Zertifizierung durch die DGAM Bildungsakademie)
- Beziehungscoach der Emanuel Erk LTD (Zertifizierung durch die Emanuel Erk LTD)
- traumasensibler Beziehungs- und Paarcoach (Emanuel Erk LTD) i.A.
- TRE®Provider (Zertifizierung durch TRE®FA)