Piko Piko Atmung:
Die Piko Piko Atmung reinigt, zentriert und harmonisiert auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Über das Kronen-Chakra entsteht die Verbindung zu höheren Energiequellen, die vitalen Kräfte werden durch die Aufmerksamkeit auf das Energiezentrum im Bereich des Nabels aktiviert.
Tiefenentspannung:
Der Atem führt durch diese Tiefenentspannung in Form einer Körperreise, welche als intensive Auszeit wahrgenommen werden kann. Körper, Geist und Seele erfahren Harmonie und Ausgleich auf tiefer Ebene.
Spannungsbereiche im Körper können durch beide Meditationen gelöst werden.
Beide Meditationen gibt es in zwei Varianten:
Einmal mit Hintergrundmusik und einmal nur Sprache ohne Musik.
Erhältlich während der Kurse